Cirkelträning

Idag var vi nästan lika många, 13 personer kom idag, och några var nya ansikten, jätteroligt! Vi har också fått in medicinbollar, 5 och 10 kilosskiva, och lånat in några hantlar, så musklerna fick jobba lite mer. Så man fick välja om man ville ha kroppen som vikt eller lägga till några kilo mer.

Burbeeps är nog den mest jobbigaste delen, det sägs också att burbeeps är något som man har hatkärlek inom träningsvärlden men man kunde se att flera av dom som har kommit varje måndagar utvecklat genom att hoppa högre och snabbare.

Efter ett par helkroppsvarv så körde vi ett varv mage, och avslutade med lite extra mage övningar med 5 kilosboll, och flera blev helt slutkörda!

Att leka är också viktigt, så vi hann med båda doppboll (med 5 kilosboll) och tre i rad (XO), det med 5 kilos boll också. Nästa vecka kör vi lite annorlunda övningar, och avslutar nog med flaggleken. Vem minns flaggleken från grundskolan eller lägerverksamhet? Häng med nästa måndag!

Johanna Karmgård

Therese Rollvén